Når en elev spænder i skuldrene, kigger jeg sjældent først på hænderne. Jeg kigger på bænken. Det meste af det, der sker i armene, begynder i den måde, kroppen sidder på.

Højden: albuerne i niveau med tangenterne

Lad armene hænge ned langs siden, og løft så underarmene op til tangenterne. Albuerne skal være i højde med tangenterne eller en anelse over. Sidder du for lavt, løfter du skuldrene for at nå op. Sidder du for højt, trykker du ned fra skuldrene i stedet for at lade armens vægt falde.

Afstanden: så albuerne kan bevæge sig frit

Sæt dig så langt fra klaveret, at albuerne hænger lidt foran kroppen og kan bevæge sig frit fra side til side. Rykker du for tæt på, bliver albuerne klemt ind mod kroppen, og det kan mærkes i håndleddet.

Fødderne: dit fundament

• Sid på forreste halvdel af bænken, så vægten hviler på sædebenene og fødderne.
• Begge fødder fladt på gulvet – eller på en skammel, hvis de ikke når ned.
• Højre fod klar ved pedalen, venstre fod som støtte.

Når fødderne står godt, kan overkroppen bevæge sig med musikken uden at holde fast.

Bænken gør forskellen

En fast spisestol passer sjældent. En højdejusterbar klaverbænk gør det muligt at finde den samme afslappede stilling hver dag – og at dele klaveret med resten af familien. Vil du se, hvad der findes af bænke, og hvad forskellen er på håndsving og gasløft, er der en gennemgang i guiden til klaverbænke.

Én ting du kan gøre i dag

Spil én tone langsomt med hele armens vægt. Hæv eller sænk bænken et par centimeter, og spil tonen igen. Den højde, hvor skuldrene føles lettest, er din.

Reklame: Artiklen indeholder et link til en købsguide med reklamelinks.